関節痛 中高年になると関節痛を訴える人が急増！ 近年45歳を過ぎると関節痛を訴える人が急増しています。特に男性よりも女性に多いのが特徴。階段の上り下り、荷物… 続きを読む »

日常の養生 玄米食 玄米はビタミンやミネラルなどの栄養素、そして食物繊維が豊富である。食物繊維には「腸内洗浄機能」があり、腸内の不要な物質を排除させる作用が… 続きを読む »

アレルギー 人間の体内に、異物（抗原・アレルゲン）が入った場合、それに対しての物質（抗体）を作って、抗原を排除する仕組みが体内にあります。この仕組みの反応を… 続きを読む »

メタボと歯周病の意外な関係？ メタボことメタボリックシンドローム。実はメタボリックシンドロームと、お口の病気に関係があるって知っていましたか？ 実はメタボリ… 続きを読む »

不眠症の原因 中医薬から見る不眠症は、色々なタイプに別けられ処方も違ってきますが、どのタイプの方でも、睡眠ホルモンのメラトニンをコントロールしている「セロト… 続きを読む »

糖尿病について考える 糖尿病は生活習慣と体質の病気です。 薬で治る病気ではありません。あくまでも血糖値のコントロールを目的とした治療を続ける病気です。 病院… 続きを読む »

ストレスについての考え方 中医学の理論を支える自然観の一つ「五行学説」は「木、火、土、金、水」の五つの特性を持ちます。 木の摩擦によって火が生まれ、木が火の… 続きを読む »

耳鳴り 原因がわからないものがほとんどで、しかもなかなか治らない！というのが耳鳴りという病気です。 本人にとってはつらい症状でも、他人にそのつらさを理解して… 続きを読む »

◆「血虚」には造血作用のある食材を選ぶ 血虚は「血」が不足していると考えられています、食養生では血を補う食材を積極的にとります。中国では烏骨鶏という鶏が、内… 続きを読む »

眼精疲労 パソコンやスマートフォンなど現代人は目を酷使する環境にあります。眼精疲労から頭痛や肩こり、イライラなどの症状が現れます。目の疲れは体の疲れ、早めの… 続きを読む »